ダイエットがなぜ続かないのか考えた

おはようございます。
乾燥は夜間エアコンを消すことによって解消しました。

ただ鉄分サプリによる過剰摂取の疑いが見つかりました。
体調はまだ少し不調。しばらくサプリはおやすみです。

テレビ番組がダイエット特集を打ち出すのももうすぐ。
今はテレビがないので予測ではあります。

ダイエットしなきゃと体重計に乗らずとも感じます。
もう風習のようです。いつもなぜダイエット出来ないんだろう。

私のダイエットが出来ない理由を書いたよ

1. 食べ物の趣向がこってりしてる

チョコレート、チーズ、アイス大好き（チーズは減少中）
野菜を食べるのが作業的な上、価格が高いので疎かにしがち。

2. あらゆる物事に飽きやすい

痩せてる時期も痩せてる意味が見つからず飽きてしまいました。
同じ食べ物を食べ続けることも苦手です。

3. 体調、情緒（生理）によるムラが激しい

落ち込んでいると自暴自棄になり、運動が続かない。
飽き性なのでやけ食いしないのが救い。
同じクッキーは個装の一袋以上その日に食べないんです。

4. 聴覚過敏による外出嫌い

声が苦手なので外出がストレスになりがち。

5. 暇つぶしに食べる

飽き性なので趣味が続かず、食べる刺激に流れる。

考えるといろいろある。
趣味はイライラしやすいので楽しく出来ないことが大きい。
生理は生理痛は半日で終わっても手前の食欲が激しいです。

食べ物も１日１回は気に入った物がないと荒れる。喚く。
なんでも考え事のしすぎで糖不足らしい。　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　

２０１７年のあけましておめでとう日記

あけましておめでとうございます。

正月の実感をゲームの家具で噛み締めていました。

みんな和装で可愛いんですよ。私も着たいなぁ。

家に冷蔵庫がまだないのでコンビニごはん。

巷で噂だったチキンをサラダと一緒に食べた後、

意外なもちもちのブリトーをむちむち。

クリスマスイベントサイズのティラミスをぱくり。

旦那さんがびっくりさせようと買ってくれたのです。

嬉しかったですが半分が限界でした（生クリーム多い）

引っ越しはまだまだ途中でしたが疲れていたので家でのんびり。

寝正月でした。夜によく眠れるように筋トレでもしておこうと思います。

今年も最後

おはようございます。
近頃喉が渇いて起きてしまいます。

新しい家は濡れタオルをかける場所もなく、
加湿器を買ってみました。
白くもこもこと出てくる水蒸気を見ながら、
今日は朝まで確実に寝れると思いました。

そして今日も起きて気がついたのです。
食べ者がしょっぱくて喉が渇いているということに。
炊飯器は用意してるもののおかずを作るには冷蔵庫も切る道具もレンジもなく、お惣菜に頼っていました。

昔から夜に外食をするとのどが渇いてしまうので昼にするようにしていました（ランチ価格目的でした）

はやく調理器具を運ばなくてはと思いながら、今年最後の朝を迎えることになりそうです。

今日は映画を見に行きます。
特典の為に3回目なのですが、好きなキャラの登場は後ろ姿の数秒のみなので、
じっくり見て胸に刻みたいと思います。

お引越しのはじまり

新しい家にせっせと荷物を運んでいました。
荷造りをきっかけに物を減らしてすっきりしました。

前のお家より少し広くなっちゃいました。
二人暮らしもこれで快適。

パソコンも運んで回線はスマホのデザリングにお任せ！
旦那さんは楽しそうにパソコン関連のコンセントをほどいています。

私も広い部屋ですっきり収納できそうでとても嬉しいです。
ハンガーかけや水切り籠の買い出しが今から楽しみです。

今週のお題「2017年にやりたいこと」

思いついたしたいことが出来るのが素敵ですよね。
なので今からでもしたいことだけ書いておきます。

１．旦那さんに言われたことを忘れない

ぼけぼけなので覚えられるようにメモしてます。
メモした内容を忘れないように来年はしたいところ。
あとはメモアプリの溜まったメモを整理整頓する癖つけたいですね。

２．料理を節約重視で作る

キッチンも少し大きくなりました。
戸棚があるので食べ物の収納もようやく実現です！
これで料理を引っかかりなく出来そう。

まずは作り置きを多めに作りたいです。
レパートリーを増やして洋風なものも作りたいです。
おばあちゃんの味だけじゃない味を作ります。

ちょっとお菓子も作れるように頑張りますって。

３．体を温める

靴下重ねて過ごすように靴下買いだめしました。
来年からこそ慢心せず冷え対策！