夏は「水菓子」を食べよう
暑い時は水分豊富なものが食べたくなります。
さっぱりしてるのものが欲しい時は水菓子と呼ばれる果物が美味しいです。
りんごはそのままでも、加熱したのを冷やして食べてもいいです。
違った美味しさがあって皮ごと美味しくいただけます。
温めてヨーグルトに入れるのがお気に入りです。
みかんは缶詰で、私は牛乳寒天がおすすめです。
色鮮やかで手軽、ひんやり美味しいです。
バナナはここ最近、ジップロックで牛乳と混ぜて飲んでいます。
水分がないと喉に通りにくい時に摂りやすいです。
ただミキサーで混ぜた方が明らかに細かいです（欲しいけれど持て余しそう）
たまには違った酸味が欲しい時にはキウイ。
夏らしくスイカやメロンもいいですね（野菜というのはさておき）
夏バテでも甘いものは楽しみたい時に、果物は心強い。
風邪の時にも果物に支えて貰っていました。
とはいえクリーミーなお菓子も欲しくなるので、
フルーツヨーグルトも久々にいただきました。
あとはアイスクリームをたまに食べています。
